Cayla Tips

เคล็ดลับสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
เคล็ดลับสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

แพทย์ เผยวิธีดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก แนะนำอาหาร พักผ่อน และบำรุงผิวพรรณ
การมีบุคลิกภาพที่ดี ต้องอาศัยภาพลักษณ์ที่ดูดีเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจ ผิวพรรณเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกาย ต้องรู้จักดูแลรักษาเพื่อช่วยให้เกิดความประทับใจกับผู้พบเห็น ปัญหาทางด้านผิวพรรณที่คนส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญ ได้แก่ สิว ใบหน้าหมองคล้ำ ฝ้า กระจุดด่างดำ รวมไปถึงริ้วรอยทั้งบริเวณหางตา หน้าผาก และร่องแก้ม ซึ่งหากปล่อยให้เกิดปัญหา ย่อมไม่ง่ายที่จะรักษาให้หาย แต่หากรู้จักป้องกันและดูแลรักษาผิวอยู่เสมอย่อมลดโอกาสเกิดปัญหาผิวดังกล่าวได้ พื้นฐานการดูแลสุขภาพผิวให้ดี

มีคำแนะนำดีๆมาฝากดังนี้

30 พ.ย. 542 00:00

ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอนดีอย่างไร 15 ข้อนี้ไงคือคำตอบ
ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอนดีอย่างไร 15 ข้อนี้ไงคือคำตอบ

ดื่มน้ำตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอนดีอย่างไร 15 ข้อนี้ไงคือคำตอบ

ดื่มน้ำตอนเช้าดียังไง เห็นใครก็แนะนำให้ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน และวันนี้ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้าเป็นประจำจะไม่เป็นความล­­ับอีกต่อไป เพราะเรามีคำตอบมาบอกต่อ 

รู้กันดีอยู่แล้วว่าน้ำสำคัญต่อร่างกายมาก เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทว่าหากดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้าจะได้ประโยชน์ที่มากกว่าค­­่ะ อย่างน้อยก็มีประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้าถึง 15 ข้ออย่างที่ Mag For Woman แนะนำตามนี้เลย 

30 พ.ย. 542 00:00